Лечение панических атак от 5 000 ₽ в Москве: диагностика, терапия

Что такое паническая атака простыми словами

Паническая атака — это внезапный и интенсивный приступ страха, тревоги или сильного психологического дискомфорта, достигающих пика в течение нескольких минут и сопровождающихся выраженными физическими симптомами. Такое состояние возникает без видимой угрозы, однако организм реагирует так, будто он в смертельной опасности: учащается сердцебиение, перехватывает дыхание, появляется дрожь, головокружение, ощущение нереальности происходящего.

Если говорить простыми словами, то это «ложная тревога» организма. Система, отвечающая за реакцию «бей или беги», активируется в тот момент, когда реальной опасности нет. Паническая атака обычно длится 15–20 минут и проходит так же внезапно, как и начинается.

Однако если такие приступы повторяются, а человек начинает бояться их возникновения и избегает определенных мест или ситуаций — это уже признак панического расстройства, которое также требует незамедлительного обращения к специалисту.

Симптомы и признаки паническо атаки

Определить наличие панической атаки можно по следующим признакам:

Физические симптомы:

учащенное сердцебиение, пульс;
потливость, озноб или приливы жара;
дрожь или тремор;
ощущение нехватки воздуха, удушье;
боль или дискомфорт в груди;
тошнота или боль в животе;
головокружение, предобморочное состояние;
онемение или покалывание в руках, ногах, лице.

Психические и когнитивные симптомы:

страх смерти;
страх потерять контроль или «сойти с ума»;
чувство нереальности происходящего (дереализация);
ощущение оторванности от себя (деперсонализация).

Причины панических атак

Специалисты выделяют несколько групп факторов, которые в совокупности могут приводить к появлению панических атак:

Биологические факторы:

генетическая предрасположенность (риск выше у людей, чьи родственники страдали паническим расстройством);
нарушение обмена нейромедиаторов (серотонин, норадреналин);
особенности работы мозга (повышенная активность миндалины, отвечающей за обработку страха).

Психологические факторы:

личностные особенности (повышенная тревожность, тревожно-мнительный склад характера);
психотравмы в прошлом, включая жестокое обращение в детстве;
хронический стресс;
депрессивные расстройства.

Социальные и средовые факторы:

социальная изоляция, отсутствие поддержки;
употребление алкоголя, никотина, кофеина в больших количествах;
серьезные жизненные изменения (развод, потеря работы, рождение ребенка).

Диагностика панических атак и панического расстройства

Диагноз устанавливается врачом-психиатром или психотерапевтом на основании клинической беседы и анализа симптомов по критериям международных классификаций (МКБ-11 или DSM-5).

В процессе диагностики врач оценивает:

наличие повторяющихся неожиданных панических атак;
длительность симптомов (минимум 1 месяц беспокойства о повторении атак);
отсутствие органических причин (заболеваний сердца, щитовидной железы, других патологий).

Москва, ул. Бауманская, д. 47

Особенности лечения панических атак в клинике «Справиться Проще»

Лечение панических атак в нашей клинике строится на комплексном подходе и включает психотерапию (в первую очередь когнитивно-поведенческую), медикаментозную поддержку (при необходимости) и обучение навыкам саморегуляции. Наши специалисты помогают пациентам выявить триггеры, запускающие приступы, и постепенно снижать чувствительность к ним, чтобы человек мог вернуться к полноценной жизни без страха.

Отзывы пациентов

Лилия

21.05.2026

У меня была видеоконсультация. Отличная клиника, оперативно решили все вопросы. Доктор замечательная, очень приятная, информацию донесла чётко и понятно. Буду рекомендовать близким, если понадобится помощь невролога. Спасибо!

Смотреть оригинал

Алёна

17.05.2026

самая комфортная клиника, удивительный дизайн, вежливый и милый администратор.

Смотреть оригинал

Андрей

26.02.2026

Отличный сервис и врачи, на высшем уровне, в целом демократичные цены

Смотреть оригинал

Альбина

30.01.2026

Спокойная и приятная атмосфера в клинике.

Смотреть оригинал

Инна

14.11.2025

Профессиональные врачи, уютная обстановка, внимание к нюансам

Смотреть оригинал

Виктория

26.09.2025

Клиника, в которой действительно помогут справится с проблемой. Команда специалистов — отличная. Буду рекомендовать друзьям и знакомым. Спасибо за то, что есть такое место в москве. Готова ездить из другого города к вам!

Смотреть оригинал

Часто задаваемые вопросы о панических атаках и их лечении

Что такое паническая атака простыми словами?

Это внезапный приступ сильного страха, возникающий без реальной угрозы. Организм реагирует так, будто вы в опасности: сердце колотится, дыхание сбивается, бросает в пот или дрожь. При этом страх и физические симптомы нарастают очень быстро, обычно в течение нескольких минут, и так же внезапно проходят.

Паническая атака и паническое расстройство — это одно и то же?

Нет. Паническая атака — это сам приступ. Паническое расстройство — это диагноз, который ставится, когда атаки повторяются, человек постоянно боится их возвращения и начинает избегать мест, где, как ему кажется, может случиться приступ.

Какие симптомы бывают при панической атаке?

Симптомы делятся на физические и психические. Физические — это сердцебиение, одышка, потливость, дрожь, головокружение, тошнота, боль в груди. Психические — страх смерти, чувство нереальности происходящего, ощущение, что теряешь контроль или сходишь с ума.

От чего возникают панические атаки?

Точной одной причины нет. Обычно это сочетание нескольких факторов: наследственности, особенностей работы мозга, хронического стресса, пережитой психотравмы или даже больших доз кофеина и алкоголя. Часто атака случается в момент сильного переутомления или на фоне тревоги.

Чем опасны панические атаки?

Сами по себе они не угрожают жизни, но сильно снижают ее качество. Человек начинает избегать общественных мест, транспорта, работы вплоть до того, что перестает выходить из дома. Кроме того, паническое расстройство часто тянет за собой депрессию и другие тревожные состояния.

Что делать во время панической атаки?

Главное — переключить внимание с тела на дыхание. Попробуйте сделать медленный вдох, задержать дыхание на пару секунд и очень медленно выдохнуть. Также помогает напомнить себе, что атака безопасна и скоро пройдет. Но самый надежный способ — обратиться к специалисту и лечить саму причину.

К какому врачу обращаться при панических атаках?

Нужно обратиться к психиатру или психотерапевту. Именно эти специалисты занимаются диагностикой панического расстройства, помогают отличить его от других состояний и назначают эффективное лечение.

Где в Москве лечат панические атаки?

В Москве лечением панических атак занимается клиника «Справиться Проще». Здесь работают психиатры и психотерапевты с опытом лечения тревожных расстройств. Записаться на консультацию можно по телефону или через форму на сайте.

Как лечат панические атаки в клинике «Справиться Проще»?

Мы используем комплексный подход. Основной метод — когнитивно-поведенческая психотерапия, помогающая изменить реакцию на страх. При необходимости назначаем медикаменты, а также обучаем техникам саморегуляции, включая управление дыханием и телом. Вместе это дает стойкий результат.

Можно ли вылечить панические атаки навсегда?

Да, это состояние хорошо поддается лечению. При правильной терапии большинство пациентов добиваются стойкой ремиссии: приступы либо полностью прекращаются, либо становятся очень редкими и перестают мешать жить.

Прием врача-психиатра

Первичный

от 5 000 ₽

Записаться в клинику или онлайн